【牛頓來教Ａ舞﹙二／九﹚】——定律與Ａ舞
﹙不矮龍／舞技篇系列文之三﹚
＜什麼是牛頓的三大運動定律＞
物理學家說：「愛因斯坦是繼牛頓之後最偉大的物理學家」。可見，
牛頓及愛因斯坦是人類史上最偉大的兩位物理學家，偏偏他們的成就都是
在力學方面，而跳舞是運動的一種，當然也是力的一種表現了。牛頓曾講
了一句著名話：「我有今天偉大的成就，完全是因為站在巨人的肩上得來
的」。什麼東西是他話中的「巨人」呢？那就是在他之前許多學有專精的
學者所研究出來的科學成果。而我們今天能在十二小時從台灣飛到美國、
人類得以登上月球……，幾乎所有的有關力學的研究都建構在牛頓的力學
理論之上，所以聰明的Ａ舞舞迷們，今天就讓我們站在牛頓及愛因斯坦的
肩上，請牛頓老師來主講，由愛因斯坦先生充當助教，利用他們已研究出
來的偉大成就來學跳Ａ舞吧！
先來談牛頓有那些偉大成就呢？讓我們來溫習中學的理化教科書吧！
發現牛頓提出了三大運動定律分別如下：﹙註一﹚
Ａ牛頓第一運動定律：另稱「慣性定律」，即物體若不受外力的作用
﹙或受外力，但合力為零時﹚，則靜止者恆靜上，運動者恆沿一直
線以等速率運動。
Ｂ牛頓第二運動定律：簡稱運動定律：即Ｆ＝ｍａ關係式。一個物體
受外力Ｆ作用時，物體就在力的方向獲得一加速度ａ，這個加速度
與Ｆ成正比，與它的質量ｍ成反比。
Ｃ牛頓第三運動定律：又稱「作用力與反作用力定律」，即每施一力
，同時必有一反作用力，二力的大小相等，在同一直線上，而方向
相反。﹙如下圖﹚
＜以牛頓三大運動定律說明Ａ舞力量產生之原理＞
為了不讓讀者混淆，我現在先界定幾個名詞：
１場邊舞依旋律快慢，分成快節拍的「SO」﹙暫不列入吉魯巴三步及
恰恰﹚與慢節拍的「Ａ」舞﹙避免與「蹌轉步」混淆，故不稱「蹌
」﹚。
２「Ａ舞」舞步又分成「走步」﹙包括直走及斜走即「舞迷票選」中
的「蹌舞Ａ型舞姿」﹚及「旋轉步」﹙即「舞迷票選」中的「蹌舞
蹌步」﹚。
好了！現在讓我們走上舞台，利用牛頓三大運動定律來跳Ａ舞吧！只
要跳一步就好。我們分解動作說明如下：
１當男生將左手扶撐女生右手，且男生右手輕貼女生背部，兩人雙腳
並攏、腳步尚未移動時，依「慣性定律」，此時若沒有任何外力的
話，兩個人將永遠站在那裡動也不動。﹙第一運動定律﹚
２此時男生右腳向地一蹬，從地面產生了反作用力﹙第三運動定律﹚
，而這股反作用力使得男生的身體產生加速度﹙第二運動定律﹚，
這個加速度的能量就是ｍａ﹙即男生的質量乘以加速度﹚，這能量
也促使男生能有辦法邁出左腳……。
３現在最重要的狀況發生了，就是當男生左腳踏在地面上時，這個能
量分二大方向前進，一個方向是朝男生身體的正前方前進，另一個
是往左腳的腳底衝向地面……
４這股往地面衝的力量，將會從地面產生一股反作用力﹙第三運動定
律﹚，這股反作用力將從腳底傳回身體……。我們在舞技篇第一篇
講到：人就像鐵釘一樣，人體本身也會傳導力量，所以這股反作用
力會往上面傳至全身……。
５這個時侯，如果女生身體有與男生身體有接觸的話，則這股反作用
力也會傳到女生身上……。
同理，女生做相反的動作，也會從地面產生一股反作用力………。
而「Ａ」舞，就是兩個人分別將自己全部重量擺放在腳底，利用身體
重量衝向地面的同時，分別產生一股往自己身體上衝的反作用力，男女二
股反作用力則在「Ａ」字的最上端﹙嚴格來講是在兩人身體所有接觸的部
分﹚同時撞擊在一起，撞擊之後的兩股力量會再迴盪回自己身上，這個有
輕飄飄的感覺的迴盪的力量就讓我們覺得到所謂「韻味」快感的存在。就是因
為要追求這股迴盪的「韻味感」，所以有人對跳Ａ舞樂此不疲。
這種類似按摩效果迴盪的「韻味感」，是任何舞場高手獨自一個人在
家中怎麼跳都無法得到的，非得借另一個舞伴的「反作用力」相互衝撞才
可得到，所以也難怪我們非得要去舞場找個人「抱抱」不行了。
＜重心、彈性與韻味＞
我們常聽到「……重心的轉移……」、「……腿要有彈性……」、「
……跳舞要有韻味……」，我們先來解釋幾個重要的名詞：什麼叫「重心
」？什麼叫「彈性」？什麼叫「韻味」？
依字典﹙註二﹚解釋：
「重心」的意思是：「物體全部重量的集合點」。所以如果我們以左
腳腳掌單腳站立的話，我們的重心是在「左腳掌」上，而不是在一般以為
「重心」是在身體中心的肚子裡某處。而跳舞﹙任何舞都一樣﹚時腳步的
變換，轉移身體重心的目的，就是要重新自地面得到一股新的反作用力。
不同的重心轉移方式會產生不同的反作用力，讓跳舞的人有不同的感受。
「彈性」是什麼？鐵鎚打鐵釘，鎚打的力量可以藉著鐵釘傳到木板；
但如果是用鐵鎚鎚打一根稻草，則鎚打的力量就無法傳送到木板。所以同
理，跳舞時如果要腳底所產生的反作用力能夠傳到身體的話，非得腿要有
「彈性」不可，否則就會跟稻草一樣，無法將力量傳到身體。「彈性」一
詞的意思：「物體受外力壓迫，暫時改變形狀，外力除去後就回復原狀的
性質」。什麼叫做「腿要有彈性」？舉個例子，現在請你做一個動作：先
站好，然後用單隻腳﹙不是「雙」隻喔！﹚跳一個最高的高度……，當你
屈膝那一瞬間，那種肌肉繃緊用力的感覺就叫做「彈性」，這種具有用力
感的「彈性」能產生極大的反作用力，讓你全身跳離地面；也惟有你跳舞
的每一步都保持這種用力的「彈性」，才足以讓你利用身體的重量產生強
度足夠的反作用力，同時將腳底產生的反作用力傳到你的身體各處。這裡
要強調的是以上所講的「腿」，不只是指腳踝以上的部分﹙包括小腿及大
腿﹚，最主要還包括直接與地面接觸的「腳底」部分﹙尤其腳掌及腳趾﹚
，腳底由輕而重的力量運用才是跳Ａ舞的神韻產生最關鍵處，也是後面所
要講的抓準對方舞伴拍子的神經前哨兵。而常聽一些老腳教人跳舞，教人
腳步要確實「踏飽」、「踏實」、「踏穩」、「踏下去」……等，都是指
腳底這個部位要確實做到的動作。
什麼叫「韻味」？字典解釋：「優雅的風味」。但在此特別強調，在
跳舞時所指的韻味不是形容一位漂亮的舞者或是一個好看的舞姿，而它是
一種身體的舒服感受，這個舒服感受是經由舞者雙方身體產生的力量，經
由雙方身體接觸部位相互傳達所造成。這股力量依「性質」不同，傳入你
身體就像按摩的手法及效果一樣：有的是用「搥打」的，有的是用「揉壓
」……；總之，就是讓你身體產生舒服的感覺就對了。所以有韻味不是因
為有美「麗」，而是因為有美「力」。至於什麼是「美力」？請您繼續往
下看………
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﹙註一﹚：《國中理化》 民８５年 第十三章＜力與運動＞
﹙註二﹚：《國語大辭典》 台北世一文化事業 ２００１年３月四版。
﹙不矮龍／舞技篇系列文之三／2002.6.19，2006.01.11重閱，2008.3.2三閱﹚